طیف رنگ آبی در میان دکوراتورها و طراحان دکوراسیون داخلی رنگ محبوب و پرطرفداری است. طیف این رنگ به قدری وسیع است که اگر تصمیم بگیرید از آن در دکوراسیون خانه استفاده کنید دستتان برای انتخاب رنگ‌های مکمل آن خیلی باز است و ...
موکاپات را باز کنید و در قسمت پایینی آن آب بریزید. آب را تا زیر سوپاپ ریخته و دقت کنید بیشتر نشود. در سبد قهوه 3 قاشق غذاخوری پودر قهوه بریزید. قهوه را در وسط جمع کنید سپس با پشت قاشق آن را صاف کنید.
شما به‌عنوان یک بدنساز باید از دوز و زمان مصرف مکملهایی مثل کراتین، گلوتامین، پروتئین، گینر و BCAA باخبر باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید. در این مطلب از فیتامین همه چیز را درباره بهترین دوز ...
قبل از تمرین: اگر این مکمل را قبل از تمرین مصرف کنید، از بدن‌درد و خستگیِ بعد از تمرین تا حد زیادی جلوگیری خواهید کرد. همچنین بعد از تمرین، سطح انرژی‌تان به یک‌باره کم نخواهد شد.
مرحله 5. توجه داشته باشید که به کمک این روش می توانید بیش از 2 عکس را با یکدیگر ترکیب کنید! فقط کافی است تا عکس ها را همانطور که در مراحل 1 و 2 گفتیم به فتوشاپ اضافه کنید و روی هم قرار دهید. بعد از آن ...
ترکیبی بی‌نظیر از پروتئین‌ها این مکمل خانگی را تبدیل به یکی از بهترین خوراکی‌ها برای عضله‌سازی می‌کند. این مکمل خانگی برای عضله‌سازی حاوی ترکیبات زیر است: بادام; پسته; گردو; بادام زمینی
برای ساخت این نوع مکمل بدنسازی خانگی کافیست نیم کیلو آرد نخودچی و ۳۰۰ گرم پودر عصاره مالت را به همراه ۲۰۰ گرم پودر نشاسته ذرت، پودر سویا، پودر جوانه گندم و مقداری اسانس وانیل مخلوط کنید.
آسیاب کردن دانه‌ها: دانه‌های خنک شده را به همراه دانه چیا در مخلوط‌کن ریخته و تا حد پودر شدن آسیاب کنید. اضافه کردن شیر خشک: پودر شیر خشک را به ترکیب فوق اضافه کرده و به‌خوبی هم بزنید.
ظرفی را روی حرارت داغ کنید و تخم های شنبلیله را درون آن بریزید و تا زمانی تفت دهید که رنگ آنها تغییر کند. سپس، آن ها را از روی حرارت بردارید و پس از سرد شدن، آن ها را آسیاب کنید.
در این مطلب همه این موضوعات را باهم بررسی نموده و بهترین ترکیب مکمل و اینکه چه مکملهایی را باهم ترکیب کنید و بالعکس ترکیب چه مکملهایی ممنوع است.
دقت کنید که هل سیاه و هل سبز احتیاجی به شسته شدن و برشته کردن ندارند. نخودچی را نشویید فقط برشته کنید. نکته نهایی اما مهم! اما در آخر مواد رو باهم ترکیب کنید و آسیاب کنید.
سویق چیست و چه کاربردی دارد؟سویق به غلات ، میوه و حبوبات آسیاب شده و تفت داده شده می گویند. سویق روش بینظیری برای تهیه یک مکمل غذایی مفید برای کودکان و بزرگسالان است و در تهیه آن تمامی خواص غلات یا حبوبات بطور کامل حفظ ...
طعم‌دادن به مکمل. برای طعم‌دار کردنِ پودر پروتئینی‌تان می‌توانید شیر (شیر گاو، شیر بادام)، آب‌میوه، قهوه، چای، لیموناد یا ماست را به ترکیب پروتئینی‌تان اضافه کنید. دقت داشته باشید که ...
می‌توانید سیاه دانه‌ها را برشته و سپس آسیاب کرده یا به طور کامل استفاده کنید. یا آنها را به خمیر نان اضافه کرده یا به صورت خام یا در ترکیب با عسل بخورید.
مکمل‌های غذایی را دور از دسترس کودکان و در جای خنک و خشک مانند یکی از کمدهای داخل اتاق نگهداری کنید. کمدهای داخل حمام به دلیل وجود بخار و نور، گزینه‌ی خوبی برای نگهداری از این مکمل‌ها نیستند.
شما می توانید با ترکیب دو رنگ مکمل با مقادیر مختلف رنگ سفید، طیف وسیعی از رنگ های خاکستری را با هم ترکیب کنید. به عنوان مثال، با مخلوط کردن آبی و نارنجی و افزودن مخلوط به رنگ سفید در مقادیر ...
برای رسیدن به این ترکیب بهتر است رنگ سفید را به عنوان رنگ اصلی خود در نظر گرفته و سپس سبز سدری را برای رنگ مکمل انتخاب نمایید. دیوارهای کاملا سفید با مبلمان سبز، سرویس خواب سفید با کوسن‌های ...
طرز تهیه. شیر بادام را به همراه موز یخ‌زده در مخلوط‌کن بریزید؛. آناناس یخ‌زده و اسفناج را به آن بیافزایید؛. سپس پودر پروتئین وانیلی به همراه بذر کتان آسیاب شده را به مواد اضافه کنید؛. مواد را ...
برای اینکه به راحتی دستگاه آسیاب برقی را جابه جا کنید باید به ابعاد فیزیکی آن توجه بیشتری داشته باشید. در نظر گرفتن ابعاد دستگاه موجب می شود تا شما دستگاه را به خوبی حمل و جابه جا کنید.
نسخه هفتم ترکیبات:. زنجبیل ۱۰ گرم; خولنجان ۱۰ گرم; شکر زرد ۱۵ گرم; روش آماده سازی: ابتدا خولنجان و زنجبیل را آسیاب کرده، سپس شکر زرد را به آن اضافه کنید. جهت تقویت اسپرم می توانید روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری از آن را مصرف ...
مصرف منظم پروتئین را قبل از شروع مصرف پودر پروتئین بررسی کنید. مقدار منظم پروتئین که برای افراد توصیه شده است 0.36 گرم به ازای هر پوند (0.8 گرم به ازای هر کیلو گرم) است، پس اگر وزن شما 150 پوند (68 ...
۴۵ مشکل سلامتی که دانه زنیان به رفع آنها کمک می‌کند. ۱. اسیدی شدن دستگاه گوارش. یک قاشق غذاخوری دانهٔ زنیان با یک قاشق غذاخوری زیرهٔ سبز را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را با مقداری پودر زنجبیل ...
اگر پودر پروتئین را با 250 میلی لیتر شیر 2٪ چربی مخلوط کنید، 130 کالری اضافی دریافت خواهید کرد. اگر قصد لاغری و کاهش وزن دارید، بهتر است مکمل خود را با آب ترکیب کنید.
۷ قانون برای انتخاب ترکیب رنگ وب سایت. ۱. چرخ رنگ را بشناسید. مبانی تئوری رنگ‌ها با درک سه گروهی که چرخ رنگ شامل می‌شود آغاز می‌شود: اولیه، ثانویه و سوم. رنگ‌های اصلی، قرمز، آبی و زرد، رنگ ...
این ماسک را 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید. می توانید با ترکیب فلفل سیاه با آلوئه ورا نیز ماسک صورت درست کنید و از خاصیت فلفل سیاه و آلوئه ورا به طور هم زمان بهره مند شوید.
از مواد ذکر شده برای تهیه مکمل خود استفاده کنید. نسبت ترکیب مواد به وضعیت شما، هدف شما و نظر مربی شما بستگی دارد و برای هر شخص متفاوت است.
قرص امگا ۳ تحت عنوان کپسول روغن ماهی نیز شناخته می شود. بهترین زمان مصرف قرص امگا هم در کنار وعده غذایی است. فرق نمی کند که شما وعده صبحانه را برای خوردن قرص امگا انتخاب می کنید یا ناهار و شام را ...
بهتر است آن ها را در یخچال ذخیره کنید تا تازه تر باقی بمانند. 10 ترفند برای اینکه دیرتر پیر شوید. اگر تخم کتان را خودتان آسیاب می کنید، آن ها را در یخچال نگه دارید و هنگام آسیاب کردن خارج کنید.
طرز تهیه آرد سوخاری خانگی. ۱-مغز نان باگت را به تکه های کوچک تقسیم کنید. سپس آنها را ۱ یا ۲ روز در معرض هوا قرار دهید تا کامل خشک شوند. نان ها را در جای گرم و مرطوب نگذارید، زیرا کپک می زنند. ۲-وقتی ...
دو یا سه رنگ را برای اضافه کردن شخصیت به طرح خود انتخاب کنید. شما می توانید دو رنگ را با زرد خردلی و یاسی یا سه رنگ پایینی را باهم ترکیب کنید و نتیجه بسیار متفاوت و جذابی بگیرید. 39.
در این مقاله از سرویس سلامت در مجله کوروش مواردی چون تغذیه مناسب برای کنکوری ها، رژیم لاغری برای کنکوری ها، دمنوش، معجون، نوشابه‌های انرژی‌زا، مکمل‌ها و تاثیر آنها را بر سلامت کنکوری‌ها ...
تمام مواد لازم، پودر کره بادام زمینی، جو دوسر و دانه کنف را داخل یک مخلوط کن ریخته و به خوبی آسیاب کنید. سپس مخلوط به دست آمده را داخل یخچال نگه داری کرده تا از فاسد شدن اش جلوگیری کنید.
دکوراسیون نقره ای خانه شما را تبدیل به فضایی مدرن و لوکس می‌کند؛ زیرا لوازمی که برای طراحی دکوراسیون نقره ای استفاده می‌شوند؛ همگی برقی خاص دارند. انواع ترکیب رنگ نقره ای با صورتی، طلایی، بنفش، سیاه، سفید و طوسی را در ...
اکثر ما از ویتامین و مکمل غذایی استفاده می‌کنیم، اما شاید ندانیم انتخاب اشتباه مکمل‌ها و ویتامین‌ها می تواند سلامتی‌مان را به خطر بیندازد.
